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Sébastien Réby

Outil de calcul de la vitesse en fonction du temps et de la distance

L’outil de calcul mis à votre disposition permet de déterminer simplement la vitesse à partir du temps de course et de la distance parcourue. Cette calculatrice se présente également comme une aide précieuse pour déterminer vos allures à l’entrainement ainsi que vos objectifs chronométriques et temps de passage en course. En complément à ce petit outil de calcul de vitesse, n’hésitez pas également à utiliser notre tableau d’allures VMA pour déterminer précisément vos allures en fonction de vos capacités, que ce soit pour une séance d’entrainement spécifique ou sur des courses comme le 10 km, le semi ou le...

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Le jour où Kilian Jornet arrêtera le Trail Running

Que restera-t-il du trail running le jour au Kilian Jornet décidera de raccrocher ? Médiatiquement, pas grand chose, car sans faire ombrage à tous les cadors de la discipline, il faut bien l’avouer, aujourd’hui il est le seul capable de cristalliser autant l’attention autour de son nom. Aux côtés de Salomon (son sponsor) il incarne la discipline aux yeux du plus grand nombre. A lui seul il porte à bout de bras un sport qu’il a vu grandir à ses côtés. Si de rares personnes bien informés connaissent vaguement le nom du champion du monde en titre, le dernier vainqueur...

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Nike Air Zoom Pegasus 34 : le test

Comme le bon vin, la Pegasus vieillit plutôt bien et c’est certainement ce qui fait la longévité de ce modèle emblématique de chez Nike. Pour autant, la Pegasus 34 saura-t-elle séduire des runners toujours plus exigeants ? C’est ce que nous allons découvrir avec le test de la Nike Pegasus 34. Mon histoire avec la Pegasus a débuté le jour de mes 12 ans, à l’époque je n’étais d’ailleurs pas beaucoup plus âgé que ce modèle lancé en 1983. Comme moi, elle a bien changé depuis, même si la comparaison s’arrête là. Avouez qu’il en faut de l’imagination pour...

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Hoka One One Speedgoat 2 : le test

La marque Hoka One One vient de présenter la Speedgoat 2, une nouvelle chaussure de trail conçue pour évoluer sur tous les terrains, même les plus exigeants. C’est sur les sentiers rugueux du GR20 en Corse que j’ai eu l’occasion d’effectuer ce véritable test grandeur nature ! Alors, verdict !? « Aller partout, courir n’importe où », ou encore « Une chaussure pour affronter toutes sortes de sentiers techniques », voilà en quelques mots comment la marque Hoka One One présentait il y a quelques semaines sa toute dernière innovation la Speedgoat 2. Après deux ou trois footing pour s’assurer que tout va bien, c’est donc sur...

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Informations utiles pour préparer le GR 20 en 7 jours

Avant de se lancer sur une traversée du GR20 en 7 jours il est bien évidemment nécessaire d’avoir une bonne condition physique, mais pas seulement. Voici quelques conseils qui vous aideront sûrement à préparer votre aventure.  L’expérience du trail et de la montagne est un plus mais n’est pas forcement obligatoire. Hormis sur la dernière étape, nous n’avons jamais couru durant cette traversée du GR20 en 7 jours. Le plus important à mes yeux tient surtout dans le fait de partir avec un sac léger. Contentez-vous du minimum sans jamais rogner sur la sécurité. Je suis parti avec un...

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