Les images de la Diagonale des Fous donnent forcément envie d’aller courir un trail à La Réunion. Mafate, le col du Taïbit, Cilaos, le Piton des Neiges… Mais une fois sur place, les kilomètres ne veulent plus tout à fait…
575 abandons, 715 finishers. Sur la TDS 2026, près de 45 % des coureurs partis de Courmayeur n’ont pas rejoint Chamonix. Un chiffre impressionnant, mais finalement pas si exceptionnel sur cette course : depuis cinq ans, environ quatre participants sur…
Même jambes, même cœur, même âge, même VO₂max, même fatigue, mais la tête, l’expérience et le mental de Kilian Jornet, François D’Haene ou Mathieu Blanchard : que ferait un champion avec notre corps ? Irions-nous réellement beaucoup moins vite que…
Quelle allure faut-il tenir pour courir 10 km en 40, 45, 50 minutes ou une heure ? Derrière chaque objectif se cachent une vitesse moyenne et des temps de passage très précis. Mais entre le tableau et la réalité de…
Quitter le bitume pour les sentiers, ce n’est pas simplement changer de décor. C’est accepter de courir autrement. Moins vite, parfois en marchant, souvent en doutant, mais avec une liberté que le chrono ne sait tout simplement plus mesurer. Il…
Courir en été, c’est souvent apprendre à composer avec la chaleur plutôt qu’à la défier. Quand le cardio s’emballe et que les jambes répondent moins bien, la motivation peut vaciller. Pourtant, avec quelques ajustements simples, il est possible de continuer…
Je ne voyage jamais sans une paire de chaussures de running au fond de mon sac. Pas pour la performance, encore moins pour le chrono, mais parce que courir reste, pour moi, l’une des façons les plus directes de comprendre…
Préparer un marathon, ce n’est pas seulement suivre un plan d’entraînement avant une course de 42,195 km. Pendant plusieurs semaines, parfois plusieurs mois, le marathon transforme le quotidien : entraînement, sommeil, alimentation, récupération, organisation. Bien avant le jour J, c’est…
Courir. Juste courir. Ces deux mots ont repris tout leur sens il y a quelques temps, après une longue période où la course était devenue secondaire, presque une corvée. Les compétitions, les entraînements à répétition, la quête permanente de la…
L’appel des sentiers est plus fort que jamais. Mais passer du bitume au single-track ne s’improvise pas. Entre la gestion du dénivelé, l’évolution du matériel et le respect de la nature, voici les clés pour que votre première ligne d’arrivée…