Courir un marathon en 3h, 3h30, 4h ou 4h30 impose de tenir une allure bien précise. Mais sur 42,195 km, connaître son rythme cible ne suffit pas : encore faut-il choisir un objectif réaliste, partir avec retenue et garder assez…
Courir lentement pour progresser : le principe paraît simple, mais l’endurance fondamentale reste souvent mal comprise. Quelle fréquence cardiaque viser ? À quelle allure courir ? Et comment savoir si l’on ne va pas déjà trop vite ? Beaucoup de…
Quelle allure faut-il tenir pour courir un semi-marathon en 1h30, 1h40, 1h45, 1h50 ou moins de 2 heures ? Voici les allures moyennes et les temps de passage à connaître sur 21,1 km. Avec une règle simple : le bon…
Faire le Tour du Mont-Blanc en cinq jours, c’est choisir de longues journées sur les sentiers, un sac léger et près de 170 kilomètres autour du massif. Voici notre itinéraire étape par étape, la trace GPX et les conseils tirés…
20 000 euros pour gagner l’UTMB. Jimmy Gressier a jugé la somme « honteuse » au regard de l’argent généré par l’événement. Mais combien gagne réellement un traileur professionnel ? Il y a dix ans, certains des meilleurs mondiaux travaillaient…
Les images de la Diagonale des Fous donnent forcément envie d’aller courir un trail à La Réunion. Mafate, le col du Taïbit, Cilaos, le Piton des Neiges… Mais une fois sur place, les kilomètres ne veulent plus tout à fait…
Avec Baekdu Daegan, Clem qui court racontait bien plus qu’un défi de 750 kilomètres à travers la Corée du Sud. Quelques jours après la sortie du film, l’annonce des « 25h qui courent », une Backyard réunissant sa communauté, des créateurs…
575 abandons, 715 finishers. Sur la TDS 2026, près de 45 % des coureurs partis de Courmayeur n’ont pas rejoint Chamonix. Un chiffre impressionnant, mais finalement pas si exceptionnel sur cette course : depuis cinq ans, environ quatre participants sur…
Garmin vient de présenter la Fenix 9, deux ans presque jour pour jour après la Fenix 8 et moins d’un an après la Fenix 8 Pro. Plus lumineuse, plus rapide en cartographie et dotée de 64 Go de stockage, cette…
Depuis plus de dix ans, Olivier Vin photographie les champions, les anonymes, les paysages, la fatigue et les émotions du trail. Un métier discret, mais loin d’être secondaire : ses images racontent les courses, construisent leur identité et participent parfois…