Sélectionner la page

Sébastien Réby

L’esprit de liberté du trail s’est envolé

L’esprit de liberté du trail s’est envolé

Publié par | 20 Mar, 2018 | |

Le trail est souvent présenté comme une discipline fun, un petit moment de liberté dans un monde parfois étriqué. Pourtant, l’esprit libertaire des débuts semble laisser place à une certaine forme de pensée réactionnaire. Le trail, ce vent nouveau qui jusqu’ici dépoussiérait la pratique de la course à pied aurait-il mal vieilli ? Comme chaque année à la même période, il est de bon ton de taper sur l’Eco-Trail de Paris. Eco, Trail, Paris, trois mots anodins mais qui mis bout à bout suffisent pourtant à déclencher l’hilarité générale chez nos amis traileurs. A y regarder de plus près, il...

Lire la suite
Trek – La traversée de Madère à pied

Trek – La traversée de Madère à pied

Publié par | 10 Mar, 2018 | , |

Envie de traverser Madère en marchant ? Quelle riche idée. Voici toutes les infos utiles pour vous aider à préparer un trek qui s’annonce inoubliable. Madère est une ile qui se prête parfaitement à la randonnée itinérante, surtout si vous comptez vous lancer en autonomie car les possibilités d’hébergements sont tout de même assez limitées au cœur de l’ile. Ne souhaitant pas emporter la tente et tout le petit matériel nécessaire au bivouac, nous avons donc dû adapter les étapes de manière pouvoir retrouver un bon lit chaque soir. Cette traversée de Madère s’effectue d’ouest en est, entre Porto Moniz...

Lire la suite
Comment réussir son premier trail ?

Comment réussir son premier trail ?

Publié par | 9 Mar, 2018 | , |

Vous ne résistez plus à l’appel des sentiers et vous avez décidé de participer à votre premier trail. Voici quelques conseils pour profiter pleinement de cette nouvelle expérience running. Le trail est une discipline qui permet le plus souvent d’évoluer sur des sentiers en pleine nature. A la montagne, en forêt, en bord de mer, le terrain de jeu est immense et varie énormément d’une course à l’autre. Il existe plusieurs notions importantes à appréhender quand on veut pratiquer le trail-running, et la première d’entre elles est très certainement le dénivelé. Pour débuter, ne vous surestimez pas, choisissez plutôt...

Lire la suite
Outil de calcul de la vitesse en fonction du temps et de la distance

Outil de calcul de la vitesse en fonction du temps et de la distance

Publié par | 8 Mar, 2018 | , |

L’outil de calcul mis à votre disposition permet de déterminer simplement la vitesse à partir du temps de course et de la distance parcourue. Cette calculatrice se présente également comme une aide précieuse pour déterminer vos allures à l’entrainement ainsi que vos objectifs chronométriques et temps de passage en course. En complément à ce petit outil de calcul de vitesse, n’hésitez pas également à utiliser notre tableau d’allures VMA pour déterminer précisément vos allures en fonction de vos capacités, que ce soit pour une séance d’entrainement spécifique ou sur des courses comme le 10 km, le semi ou le...

Lire la suite